23/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Спеціальні бігові вправи
19/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Рухливі ігри.
17/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Прискорення, повторний біг. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.
16/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри.
12/05 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загальнорозви-вальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Рухлива гра.
Домашнє завдання.Ранкова гімнастика
10/05 БЖ під час занять футболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча в парах. Вправи для формування постави.
09/05 БЖ під час занять футболом. Загальна характеристика футбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, ).
Домашнє завдання.Ранкова гімнастика
07/05 БЖ під час занять футболом. Удари правою та лівою ногами у різний спосіб по м'ячу, що котиться. Зупинка м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми у русі.
04/05 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ, закривання. Навчальна гра.
02/05 БЖ під час занять футболом. Обманні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Фінт перенесення ноги через м'яч. Вправи для запобігання плоскостопості.
28/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Домашнє завдання.Ранкова гімнастика
26/04 БЖ під час занять футболом. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінти перенесенням ноги через м'яч. Удари по м'ячу ногою у русі.
25/04 БЖ під час занять футболом. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча
21/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, удари по не рухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 7м, об ведення фішок.
19/04 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча, атакуючи суперника в умовах ігрових вправ.
18/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Прискорення та ривки з м'ячем.
14/04 БЖ під час занять футболом. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому.
Домашнє завдання. Розминка
12/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Домашнє завдання.Ранкова гімнастика
11/04 БЖ під час занять футболом. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінти перенесенням ноги через м'яч. Удари по м'ячу ногою у русі
07/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, удари по не рухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 7м, об ведення фішок.
05/04 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча, атакуючи суперника в умовах ігрових вправ.
Домашнє завдання. Розминка
04/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Прискорення та ривки з м'ячем.
31/04БЖ під час занять футболом. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому.
29/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
28/03 Інструкція БЖ під час занять футболом. Історія розвитку футболу. Спеціальні фізичні вправи. , Способи пересувань. Рухлива гра.
24/03 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Тематична.
22/03 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
21/03 БЖ під час занять гандболом. Загальна характеристика гри гандбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців). Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
17/03 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
15/03 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності.
НН – прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах. Навчальна гра гандбол
Домашнє завдання. Розминка
14/03 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Рухлива гра.
03/03 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Домашнє завдання переглянути відео кубок України
01/03 БЖ під час занять гандболом. Загальна характеристика гри гандбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
28/02 БЖ під час занять гандболом. Стійка, способи пересувань, зупинки. Рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками.
Домашнє завдання. Розминка
24/02 Інструкція БЖ під час занять гандболом. Історія розвитку гандболу ( переглянути на блозі інформацію). Спеціальні фізичні вправи. , Способи пересувань.
14/02 БЖ під час занять баскетболом. Чергування різних способів передач та кидків м'яча.
Домашнє завдання. Розминка
10/02БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, ловля і передача м'яча умовах жорсткого опору захисників. Пройти тести
02/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Прийом мяча двома руками знизу. Навчальна гра.
03/11 БЖ під час занять волейболом. Значення гравців передньої та задньої ліній. Прийом м’яча двома руками знизу.
06/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.
Домашнє завдання. Комплекс вправ розминка
09/11 БЖ під час занять волейболом. Значення
гравців передньої та задньої ліній. Прийом м’яча двома руками знизу
10/11 БЖ під час занять волейболом.
Вправи для розвитку швидкості, спритності. Прийом м’яча двома руками знизу
після переміщення.
12/11 БЖ під час занять волейболом.
Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.Рухливі ігри.
Домашнє завдання: записати відео (5хв.) ранкової гімнастики. Відео надіслати для оцінювання на електронну пошту boldurev_@ukr.net до 13/11/2020р.
16/11 БЖ під час занять волейболом.
Вибір місця для виконання другої передачі. Рухливі ігри та естафети
з м’ячем.
17/11 БЖ під час занять волейболом.
Вправи для розвитку спритності.Вибір місця для виконання нижніх подач.
20/11 БЖ під час занять волейболом.
Вправи для розвитку спритності. Нижня пряма та бокова подача
23/11 БЖ під час занять волейболом.
Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами, рухлива гра.
24/11 БЖ під час занять волейболом.
НН - передача м’яча в стіну двома руками зверху(відстань 3 м).
27/11 БЖ під час занять волейболом.
Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення.
Домашнє завдання: розгодати красворд √1 скрин надіслати на електронну пошту а бо на вайбер) завдання знайти тут ІКТ на уроках фізичної культури.
30/11 БЖ під час занять волейболом.
НН - передача м’яча в стіну двома руками зверху(відстань 3 м).
15/12 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах.
11/01БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Чергування різних способів ведення м'яча. Видео зв'язок через Viber
12/01 БЖ під час занять баскетболом. Чергування різних способів передач та кидків м'яча.
15/01 БЖ під час занять баскетболом. Вправи для розвитку витривалості. Подвійний крок.
Домашнє завдання. Розминка
18/01 БЖ під час занять баскетболом. Різні способи пересувань, зупинок, ведень, передач. Передачі кидким'яча.переглянути відео на головній сторінці.
19/01 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, ловля і передача м'яча умовах жорсткого опору захисників.
22/01 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, 6 кидків однією рукою зверху в стрибку на відстані 3м.
Домашнє завдання: записати відео (3-5хв.) ранкової розминки. до (22.01.2020р. розминку можна проводити вдома або на вулиці) Відео надіслати для оцінювання на електронну пошту boldurev_@ukr.net
15/03 БЖ під час занять гандболом.
Ловлення і передачі м’яча однією рукою від плеча. Рухливі ігри та
естафети.
16/03 БЖ під час занять гандболом.
Кидки однією рукою зверху.Рухливі ігри та естафети.
19/03 БЖ під час занять гандболом.
Вправи для розвитку швидкості.Штрафний кидок. Рухливі ігри та естафети.
Домашнє завдання. Комплекс вправ розминка
22/03 Інструкція БЖ під час занять футболом. Історія розвитку футболу. Стійка способи пересувань. Рухливі ігри.
23/03 БЖ під час занять футболом. Прискорення та ривки з м'ячем. Зупинки м'яча підошвою. Ведення м'яча середньою частиною підйому. Навчальна гра.
26/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.
Домашнє завдання. Комплекс вправ розминка
29/03 БЖ під час занять футболом. Олімпійські ігри в давній Греції. Прискорення та ривки з м'ячем. Фінт випадом. Удари по м'ячу ногою у русі. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою.
30/03 БЖ під час занять футболом. Дитячо-юнацький та професіональний футбол в Україні. Удари по мячу ногою у русі.
02/04 БЖ під час занять футболом. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по м'ячу ногою на точність.
Домашнє завдання. Комплекс вправ розминка
12/04 БЖ під час занять футболом. Вибір позиції та страхування під час організації протидії атаковим діям. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи.
13/04 БЖ під час занять футболом. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що летить. Обманливі дії (фінти) в умовах ігрових вправ.
16/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, Комплекс ЗРВ. обведення фішок.
Домашнє завдання. пройти тести тема Баскетбол Код доступу1111329
join.naurok.ua ( не всі виконали тести, пройти до 23 квітня)
19/04 БЖ під час занять футболом. Вибір позиції та страхування під час організації протидії атаковим діям. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи.
20/04 БЖ під час занять футболом. Удари ногою у різний спосіб по м'ячу, що летить. Обманливі дії (фінти) в умовах ігрових вправ.
23/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, Елементи гри воротаря. Навчальна гра.
Домашнє завдання. Комплекс вправ розминка
26/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, удари по не рухомому м'ячу на точність у ворота з відстані 7м, об ведення фішок.
27/04 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча, атакуючи суперника в умовах ігрових вправ.
30/04 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Прискорення та ривки з м'ячем. Тематична.
Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість,
витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Спортивні ігри.
18/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг по дистанції, фінішування.
Рухливі ігри та естафети.
21/05 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Рівномірний біг до 1200
м. Рухливі ігри.
16/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг 30-60м. Ранкова гімнастика.
Домашнє завдання
30/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Чергування різних способів ведення м'яча.
Домашнє завдання ранкова гімнастика
25/01 БЖ під час занять баскетболом. Чергування різних способів передач та кидків м'яча.
Домашнє завдання : Ранкова гімнастика
27/01 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Чергування різних способів ведення м'яча.
Домашнє завдання ранкова гімнастика
31/01 БЖ під час занять баскетболом. Чергування різних способів передач та кидків м'яча.
Немає коментарів:
Дописати коментар