08/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. ЗФП. Рухливі ігри. Гра у фрізбі. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Повторити вправи на дихання.
05/05 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Бігові та
стрибкові вправи. Прискорення, повторний біг
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Повторити стройові команди.
03/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загальнорозви-вальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Виконувати багатократні стрибки з ноги на ногу.
01/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг по дистанції, фінішування. Рухливі ігри та естафети.
Пиднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
28/04 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення, повторний біг.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Виконувати стрибки через скакалку: в – 3х15; с – 2х10; н – 2х5.
26/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з трьох кроків. Естафети.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Виконувати спеціальні вправи для метання.
24/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
21/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Прискорення, повторний біг. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
19/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг по дистанції, фінішування. Рухливі ігри
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
17/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Meet-конференцію https://meet.google.com/ssf-qyci-wsh
Домашнє завдання багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
14/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. Естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати стрибки через скакалку: в – 3х15; с – 2х10; н – 2х5.
12/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Прискорення, повторний біг. Рухливі ігри та естафети з м’ячем
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції.
10/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Комплекс ЗРВ. Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції.
07/04 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Правила змагань зі стрибків, бігу та метання. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку старту та фінішування.
05/04 БЖ під час занять футболом. Удари м’яча на дальність. Удари по м ячу ногою на точність у ворота з відстані 11м. навчальна гра
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча стегном.
03/04 БЖ під час занять футболом. Обманні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Фінт перенесення ноги через м'яч. Вправи для запобігання плоскостопості.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі
31/03 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ, закривання. Навчальна гра.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча головою
29/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 5911194
27/03 БЖ під час занять футболом. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінти перенесенням ноги через м'яч. Удари по м'ячу ногою у русі.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Закріпити техніку гри воротаря.
17/03 БЖ під час занять футболом. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 4812829
15/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, Комплекс ЗРВ. обведення фішок
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча головою.
13/03 БЖ під час занять футболом. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Прискорення та ривки з м'ячем.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча стегном. 7 вправ на прийом і передачу м'яча. Футбол
10/03 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи на розвиток черевного пресу. завдання з футболу 6
08/03 БЖ під час занять футболом. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі. завдання з футболу 5
06/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі. завдання з футболу 4
03/03 БЖ під час занять футболом. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінти перенесенням ноги через м'яч. Удари по м'ячу ногою у русі
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Вивчити правила гри. завдання з футболу 3
01/03 БЖ під час занять футболом. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по м'ячу ногою на точність.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Вивчити правила гри. завдання з футболу 2
27/02 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Вивчити правила гри. завдання з футболу
24/02 БЖ під час занять футболом. Олімпійські ігри в давній Греції. Прискорення та ривки з м'ячем. Фінт випадом. Удари по м'ячу ногою у русі. Навчальна гра. Біг у чергуванні з ходьбою.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча стегном.
22/02 БЖ під час занять футболом. Комплекс ЗРВ. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Повторити пересування в футболі.
20/02 БЖ під час занять футболом. Загальна характеристика футболу (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців ). Різновиди ходьби та бігу. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Повторити стройові вправи.
17/02 Інструкція БЖ під час занять футболом. Історія розвитку футболу. Спеціальні фізичні вправи. , Способи пересувань. Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Виконувати багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
15/02 БЖ під час занять гандболом. Нижня та верхня прямі подачі. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Виконувати багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
13/02 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 2433335
10/02 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи у русі. Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 7331924
08/02 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
06/02 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Нижня та верхня прямі подачі.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 2819988
03/02 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи. Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 2819988
01/02 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча
30/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
27/01 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи у русі. Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
25/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
23/01 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Закріпити подвійний крок.
20/01 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи у русі. Прийом м’яча обома руками зверхув колонах
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
18/01 БЖ під час занять гандболом. Комплекс ЗРВ. Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках. Прийом м’яча, що відскочив від сітки
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Виконувати серійні стрибки.
16/01 БЖ під час занять гандболом. Комплекс ЗРВ. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Нижня та верхня прямі подачі. Навчальна гра
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Вивчити правила гри.
13/01 БЖ під час занять гандболом. Загальна характеристика гри гандбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців). Нижня та верхня прямі подачі. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Повторити пересування в гандболі.
11/01 Інструктаж БЖ під час занять гандболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорсткого опору захисників.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:45
Правила гри у гандбол
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Повторити стройові вправи.
21/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
ВПРАВИ З М'ЯЧЕМ
Домашнє завдання Виконувати вправи на координацію.
19/12 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку гнучкості. Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати вправи на рухливість стопи.
16/12 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку спритності. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
14/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, зупинок, ведень, передач., кидків м'яча. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання Вивчити правила зонного захисту.
12/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку
фізичних якостей. Способи пересувань, зупинок. Передачі, кидки м’яча. Рухливі ігри та естафети.
Домашнє завдання Вивчити
правила гри.
09/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей.
Різні способи пересувань, зупинок, ведень, передач. Рухливі ігри та естафети.
Домашнє завдання Повторити
пересування в баскетболі.
07/12 Інструктаж БЖ під час занять баскетболом. Спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, зупинок. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Тренування для всього тіла
Домашнє завдання Повторити правила техніки безпеки на уроках баскетболу.
05/12 БЖ під час занять волейболом.Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей.
Навчальна гра волейбол. ТЕМАТИЧНА
02/12 БЖ під час занять волейболом. НН – передача мяча двома руками зверху через сітку в парах. Дії гравців під сіткою в зоні №3.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
30/11 БЖ під час занять волейболом. НН – передача мяча двома руками зверху через сітку в парах. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
28/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності.НН – прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання Відпрацювати техніку розбігу для нападу.
25/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності. НН – передача мяча двома руками зверху через сітку в парах. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
23/11 БЖ під час занять волейболом. Дії гравців під сіткою в зоні №3. Правила центральної, задньої ліній. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання ранкова гімнастика та виконати тести тема Волейбол 1 спроба 40 хв. 12 запитань.
Код доступу 1995451
21/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Друга передача через гравця зони №3. Дії гравців під сіткою в зоні №3. Навчальна гра волейбол. вправи для волейболу
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
18/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку сили. Нападаючий удар з власного підкидання. Одиночне блокування нападаючого удару. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Повторити дії гравців у захисті.
16/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку гнучкості. Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання. Навчальна гра волейбол
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Повторити прийоми м’яча в волейболі.
14/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку спритності. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити прийоми м’яча в волейболі.
11/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку гнучкості. Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Повторити прийоми м’яча в волейболі.
09|11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку спритності. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
07/11 БЖ під час занять волейболом. Нижня та верхня прямі подачі. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. Навчальна гра волейбол.\
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання жонглювання м’яча.
04/11 БЖ під час занять волейболом. Індивідуальні й групові тактичні дії гравців у нападі та захисті. Взаємодії гравців передньої лінії під час атакуючих дій.
02/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку спритності. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити пересування в волейболі.
31/10 БЖ під час занять волейболом. Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити пересування в волейболі.
21/10 БЖ під час занять волейболом. Передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
- Домашнє завдання вправи на розтягування.
19/10 Інструктаж БЖ під час занять волейболом. Технічна та тактична підготовки волейболістів. Передачі м’яча двома руками зверху. Прийом та передачі двома руками зверху. Біг у чергуванні з ходьбою. Навчальна гра волейбол
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання виконати гімнастичні вправи
17/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. НН - метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання виконати гімнастичні вправи
14/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконати різновиди стрибків.
12/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. НН - стрибок у довжину з місця (см). Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання повторити загальнорозвивальних вправ
10/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання виконати гімнастичні вправи
07/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання виконати бігові вправи.
05/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. біг 60 м. Естафети.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку старту та фінішування.
03/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. НН - біг 60 м. Рухливі ігрита естафети
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
30/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. НН - біг 30 м. Естафети
Асинхронно
Домашнє завдання ранкова гімнастика.
28/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Рухлива гра.
руханка
Домашнє завдання виконати бігові вправи. та пройти тести
Код доступу 9052904
26/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Рухлива гра. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки у довжину з місця
руханка
Домашнє завдання виконати гімнастичні вправи
21/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки у довжину з розбігу способом «прогинаючись». Естафети.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Домашнє завдання виконати коплекс вправ.
19/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Повторити Види стрибків Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
руханка
Домашнє завдання Виконувати спеціальні вправи для стрибків.
15/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Рівномірний біг 1000 м(дівчата), 1500 м(хлопці). Заспокійлива ходьба
Домашнє завдання Повторити техніку старту та фінішування.
14/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Основи раціонального харчування. Спеціальні бігові вправи. Біг 200-600 м. Рухливі ігрита естафети
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання виконати Комплекс вправ для розвитку швидкості
12/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Рухливі ігри та естафети. переглянути відео Що буде, якщо бігати кожен день?
Тренування на всі групи м'язів
Домашнє завдання Скласти правила самостійних занять фізичними вправами.
08/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Рухливі ігри та естафети. переглянути відеоТехніка бігу на короткі дистанції - рекомендації
07/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Рухливі ігри.
виконати -------->>> Найпростіший комплекс вправи
Домашнє завдання переглянути відео Спеціальні бігові вправи
05/09 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. ---Значення оздоровчого бігу для здоров’я людини---- : вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму. Біг 30 м. Рухливі ігри
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
виконати ------>>> Комплекс загальнорозвивальних вправ на мiсцi
Домашнє завдання повторити загальнорозвивальних вправ
Немає коментарів:
Дописати коментар