08/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. ЗФП. Рухливі ігри. Гра у фрізбі. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання Повторити вправи на дихання.
04/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення, повторний біг.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
03/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загальнорозви-вальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання Виконувати багатократні стрибки з ноги на ногу.
01/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг по дистанції, фінішування. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
27/04 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Бігові та стрибкові вправи. Прискорення, повторний біг.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання Виконувати стрибки через скакалку: в – 3х15; с – 2х10; н – 2х5.
26/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з трьох кроків. Естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання Виконувати спеціальні вправи для метання.
24/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Легкоатлетичні види. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
20/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. Спортивні ігри.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
19/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг по дистанції, фінішування. Рухливі ігри
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
17/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу у спосіб «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45Meet-конференцію https://meet.google.com/ugr-iirk-zct
Домашнє завдання багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
13/04 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Бігові та стрибкові вправи. Стартовий розбіг. Багатоскоки.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції.
12/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Прискорення, повторний біг. Рухливі ігри та естафети з м’ячем
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції.
10/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Комплекс ЗРВ. Рівномірний біг до 1000 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції.
06/04 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Правила змагань зі стрибків, бігу та метання. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку старту та фінішування.
05/04 БЖ під час занять футболом. Удари м’яча на дальність. Удари по м ячу ногою на точність у ворота з відстані 11м. навчальна гра
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча стегном.
03/04 БЖ під час занять футболом. Обманні дії (фінти) в умовах ігрових вправ. Фінт перенесення ноги через м'яч. Вправи для запобігання плоскостопості.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі
30/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, Елементи гри воротаря. Навчальна гра.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання Виконувати жонглювання
м’яча головою
29/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 13:05 - 13:50
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 5550569
27/03 БЖ під час занять футболом. Стрибки з імітуванням удару головою. Фінти перенесенням ноги через м'яч. Удари по м'ячу ногою у русі.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Закріпити техніку гри воротаря.
16/03 БЖ під час занять футболом. Вибір позиції та страхування під час організації протидії атаковим діям Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 5550569
15/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу, Комплекс ЗРВ. обведення фішок
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча головою.
13/03 БЖ під час занять футболом. Комплекс ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Прискорення та ривки з м'ячем.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча стегном. 7 вправ на прийом і передачу м'яча. Футбол
09/03 БЖ під час занять футболом. Відбирання м'яча атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання Виконувати вправи на розвиток черевного пресу. завдання з футболу 6
08/03 БЖ під час занять футболом. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі. завдання з футболу 5
06/03 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі. завдання з футболу 4
02/03 БЖ під час занять футболом. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по м'ячу ногою на точність.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання Вивчити правила гри. завдання з футболу 3
01/03 БЖ під час занять футболом. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари по м'ячу ногою на точність.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Вивчити правила гри. завдання з футболу 2
27/02 БЖ під час занять футболом. Дитячо-юнацький та професіональний футбол в Україні. Удари по мячу ногою у русі.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Вивчити правила гри. завдання з футболу
23/02 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання
бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання жонглювання м’яча стегном.
22/02 БЖ під час занять футболом. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Поєднання бігу зі стрибками. Жонглювання м'яча ногою, стегном, головою.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Повторити пересування в футболі.
20/02 БЖ під час занять футболом. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Повторити стройові вправи.
16/02 Інструкція БЖ під час занять футболом. Історія розвитку футболу. Спеціальні фізичні вправи. , Способи пересувань. Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Виконувати багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
15/02 БЖ під час занять гандболом. Нижня та верхня прямі подачі. Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Виконувати багатоскоки: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
13/02 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 9200941
09/02 БЖ під час занять гандболом. ЗФП. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Виконувати стрибкові вправи: в – 3х10 р.; с + н – 2х5 р.
08/02 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 8772445
06/02 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Нижня та верхня прямі подачі.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 8772445
02/02 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 8772445
01/02 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи у русі. Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати жонглювання м’яча
30/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 8772445
26/01 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Нижня та верхня прямі подачі.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання повторити Нижня та верхня прямі подачі.
25/01 БЖ під час занять гандболом. Загально розвивальні вправи. Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
23/01 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Закріпити подвійний крок
19/01 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання Виконувати вправи на рухливість стопи.
18/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Виконувати серійні стрибки.
16/01 БЖ під час занять гандболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорсткого опору захисників.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Вивчити правила гри.
12/01 БЖ під час занять гандболом. Методика виховання спритності. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань. Рухливі ігри
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати вправи на координацію.
11/01 Інструктаж БЖ під час занять гандболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорсткого опору захисників.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
\ Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Повторити стройові вправи.
22/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорсткого опору захисників.Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Вправи на координацію
Домашнє завдання Виконувати нахили тулуба.
21/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
ВПРАВИ З М'ЯЧЕМ
Домашнє завдання Виконувати вправи на координацію.
19/12 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку гнучкості. Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати вправи на рухливість стопи.
15/12 БЖ під час занять баскетболом. Вправи для розвитку швидкості. Подвійний крок. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати
серійні стрибки.
14/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, зупинок, ведень, передач., кидків м'яча. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Вивчити правила зонного захисту.
12/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку
фізичних якостей. Способи пересувань, зупинок. Передачі, кидки м’яча. Рухливі ігри та естафети.
Домашнє завдання Вивчити правила гри.
08/12 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей.
Різні способи пересувань, зупинок, ведень, передач. Рухливі ігри та естафети.Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Аеробіка
Домашнє завдання Повторити пересування в баскетболі.
07/12 Інструктаж БЖ під час занять баскетболом. Спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Різні способи пересувань, зупинок. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Тренування для всього тіла
05/12 БЖ під час занять волейболом. НН – верхня пряма подача (6 спроб) Навчальна гра волейбол. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання виконати тести обовязково Тематична Код доступу 3781612
01/12 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Прийом м’яча двома руками знизу через сітку в парах. Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 3781612
30/11 БЖ під час занять волейболом. НН – передача м'яча двома руками зверху через сітку в парах. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Виконувати стрибкові вправи: в – 3х10 р.; с + н – 2х5 р.
28/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Прийом м’яча двома руками знизу через сітку в парах. Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
Домашнє завдання Відпрацювати техніку розбігу для нападу.
24/11 БЖ під час занять волейболом. Передачі м’яча двома руками зверху. Блокування нападаючого удару. Верхня пряма подача. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Закріпити взаємодії гравців на майданчику
23/11 БЖ під час занять волейболом. Страхування гравців. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання ранкова гімнастика та виконати тести тема Волейбол 40 хв. 15 запитань
Код доступу 3781612
21/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Нападаючий удар з передачі партнера. Навчальна гра волейбол. вправи для волейболу
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
17/11 БЖ під час занять волейболом. Основні засади суддівства. Подачі м’яча – верхня й нижня. Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії. Прийом м’яча знизу після подачі в задану зону. Навчальна гра волейбол
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
16/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Прийом м’яча двома руками знизу через сітку в парах. Передача м’яча двома руками зверху
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
14/11 БЖ під час занять волейболом. Взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча. Взаємодії гравців передньої лінії під час атакуючих дій. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
10/11 БЖ під час занять волейболом. Страхування гравців. Взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча. Навчальна гра
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
09/11 БЖ під час занять волейболом. Взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча. Взаємодії гравців передньої лінії під час атакуючих дій. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
07/11 БЖ під час занять волейболом. Страхування гравців. Взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча. Навчальна гра ранкові вправи
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання жонглювання м’яча.
03/11 БЖ під час занять волейболом. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Нападаючий удар з передачі партнера. Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
02/11 БЖ під час занять волейболом.
Індивідуальні й групові тактичні дії гравців у нападі та захисті. Взаємодії гравців передньої лінії під час атакуючих дій.
31/10 БЖ під час занять волейболом. Подачі м’яча – верхні і нижні. Прямий нападаючий удар з власного підкидання. Нападаючий удар з накидання партнера. Навчальна гра волейбол.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
20/10 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку сили. Передачі м’яча двома руками зверху. Блокування нападаючого удару. Навчальна гра волейбол.
Домашнє завдання вправи на розтягування.
19/10 Інструктаж БЖ під час занять волейболом.Технічна та тактична підготовки волейболістів. Передачі м’яча двома руками зверху. Прийом та передачі двома руками зверху. Біг у чергуванні з ходьбою. Навчальна гра волейбол
руханка
Домашнє завдання виконати ранкову гімнастику.
17/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. НН - метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри. ТЕМАТИЧНА Тести за пройденою темою "Легка атлетика "Формування здорового способу життя
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання виконання комплексу ЗРВ на місці.
13/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. НН - метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання виконати ранкову гімнастику.
12/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки.. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
10/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання виконати ранкову гімнастику.
06/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні стрибкові вправи. НН - стрибок у довжи-ну з місця (см). Рухливі ігри. ЗРВ.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання пройти тести Код доступу 3977040
05/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. біг 60 м. Естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку старту та фінішування.
03/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. НН - біг
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
руханка
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції.
29/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з озбігу. Рухливі ігри
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
28/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети. Тести
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
руханка
Домашнє завдання виконання комплексу ЗРВ на місці.
26/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Кидання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи). Рухливі ігри. Тести.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
руханка
Домашнє завдання виконати ранкову гімнастику.
22/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Кидання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи). Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:55 - 15:40
Домашнє завдання Виконувати спеціальні вправи для метання.
21/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Домашнє завдання Повторити стройові команди та вправи.
19/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. НН - стрибок у довжи-ну з місця (см). Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Домашнє завдання Повторити техніку бігу на дистанції. переглянути відео Техніка виконання стрибка у висоту Техніка виконання стрибка у довжину Тройний стрибок Стрибок з місця
16/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань.
Метання малого м’яча на дальність з розбігу. Рухлива гра.
Домашнє завдання Виконати спеціальні вправи для метання
14/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Метання Спеціальні бігові вправи. Біг 100-300 м. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
руханка
Домашнє завдання виконати спеціальні вправи для метання. 9 видів вправ для м'язів живота
12/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Стрибки. Основи раціонального харчування. Спеціальні бігові вправи. Біг 200-600 м. Рухливі ігрита естафети
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Руханк
Домашнє завдання Виконувати вправи на гнучкість.
09/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг . Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Руханка
07/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Види легкої атлетики. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Ранкова зарядка
Домашнє завдання Удосконалювати техніку виконання комплексу ЗРВ на місці.
05/09 Правила БЖ під час занять легкою атлетикою. Особливості дихання та питний режим при заняттях легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Біг 30 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 14:00 - 14:45
https://us05web.zoom.us/j/6046732881?pwd=N1NwbXNPZFY1VTlNM2E5cndiQ2djdz09
Комплекс ЗРВ
Немає коментарів:
Дописати коментар