05/05 БЖ під час занять баскетболом. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, ловля і передача м'яча умовах жорсткого опору захисників.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Повторити
стройові команди.
04/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Рухливі ігри. ТЕМАТИЧНА.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
02/05 БЖ під час занять легкою атлетикою. Біг по дистанції, фінішування. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
28/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Рухові якості, які розвиваються
засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та
швидкісно-силові якості. Спеціальні бігові вправи
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
27/04 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки.. Стрибки з розбігу способом «зігнувши ноги». Рухливі
ігри
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
25/04 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з трьох кроків. Естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
21/04 БЖ під час занять легкою атлетикою. Прискорення, повторний біг. Рухливі
ігри та естафети з м’ячем
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
20/04 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. Спортивні ігри.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
18/04 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. Спортивні ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
14/04 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. Естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Виконувати стрибки через скакалку: в – 3х15; с – 2х10; н – 2х5.13/04 Інструктаж БЖ під час занять легкою атлетикою. Бігові та стрибкові вправи. Стартовий розбіг. Багатоскоки.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
16/03 БЖ під час занять футболом. Поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами. Удари по не рухомому м'ячу зовнішньою частиною підйому
Домашнє завдання Виконувати вправи на розвиток черевного пресу. завдання з футболу 3
Домашнє завдання завдання з футболу 2
Домашнє завдання завдання з футболу
Домашнє завдання Повторити різновиди ударів у футболі.
Домашнє завдання Повторити пересування в футболі.
Домашнє завдання Повторити правила техніки безпеки на уроках футболу.
Домашнє завдання Виконувати вправи на розвиток черевного пресу.
Інтенсивне Тренування
Домашнє завдання Виконувати стрибкові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
09/02 БЖ під час занять гандболом. ЗФП. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
07/02 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
03/02 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
02/02 БЖ під час занять гандболом. Стійка, способи пересувань, зупинки. Рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
31/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності.
Прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах. Навчальна гра гандбол
27/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
26/01 БЖ під час занять гандболом. Загальна характеристика гри гандбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців). Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили ніг.
24/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності.
НН – прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах. Навчальна гра гандбол
Домашнє завдання Повторити різновиди прийомів у гандболі
20/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передачі м’яча. Рухливі ігри та естафети
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Домашнє завдання Виконувати нахили тулуба.
19/01 БЖ під час занять гандболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загально розвивальні вправи у русі. Вправи на розтягування. Передача м'яча обома руками зверху в парах. Рухлива гра.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
Домашнє завдання Виконувати вправи на рухливість стопи.
17/01 БЖ під час занять гандболом. Вправи для розвитку швидкості. Передача м’яча обома руками зверху в парах. Вправи для формування постави.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5 р.
13/01 БЖ під час занять гандболом. Загальна характеристика гри гандбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). Прийом м’яча обома руками зверхув колонах.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Повторити пересування в гандболі.
12/01 БЖ під час занять гандболом. Стійка, способи пересувань, зупинки. Рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Повторити стройові команди.
10/01 Інструкція БЖ під час занять гандболом. Історія розвитку гандболу. Спеціальні фізичні вправи. , Способи пересувань
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати нахили тулуба.
23/12 БЖ під час занять баскетболом. Кидки однією рукою зверху. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Індивідуальних якостей баскетболіста у володінні м'ячем
Домашнє завдання Закріпити подвійний крок.
22/12 БЖ під час занять баскетболом. Вправи для розвитку спритності. Фінти. Рухливі ігрита естафети.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
ВПРАВИ З М'ЯЧЕМ
Домашнє завдання Виконувати нахили тулуба.
20/12 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності.Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Виконувати вправи на рухливість стопи.
16/12 БЖ під час занять баскетболом. Кидки однією рукою зверху. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
техніка ведення м'яча у баскетболі
Домашнє завдання Виконувати серійні стрибки
15/12 БЖ під час занять баскетболом. Вправи для розвитку швидкості. Подвійний крок. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
Тренування для всього тіла.
Домашнє завдання Вивчити правила зонного захисту.
13/12 БЖ під час занять баскетболом. Кидки однією рукою зверху. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Аеробіка
Домашнє завдання Вивчити правила гри.
09/12 БЖ під час занять баскетболом. Ведення м’яча. Рухливі ігри та естафети
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Аеробіка
08/12 БЖ під час занять баскетболом. Ловлення і передачі м’яча однією рукою від плеча. Рухливі ігри та естафети.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
Аеробіка
Домашнє завдання Повторити стройові команди.
06/12 Інструктаж БЖ під час занять баскетболом. Історія розвитку баскетболу в Україні. Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей. Пересування. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Тренування для всього тіла.
02/12 БЖ під час занять волейболом. НН - прийом м’яча знизу від стіни (відстань 2 м). Рухливі ігри та естафети з м’ячем. ТЕМАТИЧНА
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Закріпити правила страхування гравців.
01/12 БЖ під час занять волейболом. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами, рухлива гра «Малюкбол»
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5р. не всі прошли тести Код доступу 1914176
29/11 БЖ під час занять волейболом. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Виконувати силові вправи: в – 3х10 р.; с – 2х7 р.; н – 2х5р. не всі прошли тести Код доступу 1914176
25/11 БЖ під час занять волейболом. Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами, рухлива гра «Малюкбол»
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 1914176
24/11 БЖ під час занять волейболом. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання взаємодії гравців на майданчику
22/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку спритності. Нижня пряма та бокова подача. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
18/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку спритності. Вибір місця для виконання нижніх подач. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Домашнє завдання Повторити дії гравців у захисті. Виконати руханку
17/11 БЖ під час занять волейболом. Вибір місця для виконання другої передачі. Рухливі ігри та естафети з м’ячем
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання Повторити прийоми м’яча в волейболі.
15/11 БЖ під час занять волейболом. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Рухливі ігри
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Повторити прийоми м’яча в волейболі.
11/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Прийом м’яча обома руками зверху в парах, колонах.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Повторити прийоми м’яча в волейболі.
10/11 БЖ під час занять волейболом. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання Вивчити правила гри в волейбол.
08/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Прийом м’яча обома руками зверху в парах, колонах
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Вивчити правила гри в волейбол.
04/11 БЖ під час занять волейболом. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили нижніх кінцівок.
03/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості. Прийом м’яча двома руками знизу. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Виконувати вправи для розвитку сили нижніх кінцівок.
01/11 БЖ під час занять волейболом. Вправи для розвитку швидкості, спритності.Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Повторити пересування в волейболі.
21/10 БЖ під час занять волейболом. Різновиди ходьби. Повільний біг. Загальнорозви-вальні вправи в русі. Вправи на розтягування.Передача м’яча обома руками зверху від стіни. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
- Домашнє завдання вправи на розтягування.
20/10 БЖ під час занять волейболом. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці. Рухлива гра «Малюкбол».
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
- Домашнє завдання вправи на розтягування.
18/10 БЖ під час занять волейболом. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини. Передача м’яча двома руками зверху. Рухлива гра
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Вивчити комплекс ЗРВ
14/10 Інструктаж БЖ під час занять волейболом. Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту. Способи пересування гравців по ігровому майданчику, поєднання способів пересування
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання правила техніки безпеки на уроках волейболу.
13/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. НН - метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри. ТЕМАТИЧНА Тести за пройденою темою "Легка атлетика "Формування здорового способу життя"
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання виконати ранкову гімнастику.
11/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. НН - метання малого м’яча на дальність з місця. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання виконати стрибкові вправи.
07/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні стрибкові вправи
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
06/10 БЖ під час занять легкою атлетикою. НН - стрибок у довжи-ну з місця (см). Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 1022295
04/10 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Стрибкові вправи: багатоскоки. Спортивні ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання Виконати стрибки з ноги на ногу.
30/09 БЖ під час занять легкою
атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
Домашнє завдання виконати вправи для пресу.
29/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Рухливі ігри. Гра Бренринг.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка
Домашнє завдання виконати ранкову гімнастику.
27/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні бігові вправи. Естафети.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка
23/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість,
витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Спеціальні бігові вправи. Біг 60 м. Спортивні ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
руханка 15 хв.
Домашнє завдання зробити комплекс вправ на місці
22/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Тести. Прискорення, повторний біг. Рухливі ігри та естафети з м’ячем.
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
руханка 15 хв.
Домашнє завдання виконати тести не вcі виконали Код доступу 7066740
20/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль. Естафети
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Домашнє завдання виконати тести Код доступу 7066740
16/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з трьох кроків. Естафети. Кросворд
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Домашнє завдання Виконувати вправи рівноваги
15/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Тести з теми. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. Естафети
Приєднатися до конференції 12:10 - 12:55
13/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Види метань. Рівномірний біг до 1200 м. Рухливі ігри.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Руханка
Метання диску. Виконати
спеціальні вправи для метання.
09/09 БЖ під час занять легкою атлетикою. Види стрибків Рухові якості, які розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості.
Приєднатися до конференції 08:30 - 09:15
Домашнє завдання переглянути відео Техніка виконання стрибка у висоту Техніка виконання стрибка у довжину Тройний стрибок Стрибок з місця та виконати ранкову гімнастику.
Розминка
Домашнє завдання. Ранкова гімнастика
Немає коментарів:
Дописати коментар